marți, 27 mai 2014

Alimentatia corecta anticelulita

In lupta cu celulita nu este nevoie de instituirea unei diete prea restrictiva. Este suficient sa fie privilegiate alimentele care intensifica diureza si sa fie eliminate cele care favorizeaza multiplicarea adipocitelor. Cateva asemenea mici modificari in modul de hranire vor favoriza schimbarile in sens pozitiv al aspectului pielii.
Ce alimente trebuie sa consumam?
-                           fructe si legume – le puteti consuma la toate mesele. Se invadreaza printre cele mai importante surse de vitamine si minerale esentiale precum si de fibre – elemente ce asigura o digestie optima si senzatie de satietate.
Totodata, nu favorizeaza procesul de stocare a grasimilor
-                           grasimile vegetale – o dieta din care s-au scos complet grasimile poate avea urmari nedorite asupra sanatatii generale. Ideal ar fi sa inlocuiti untul si smantana cu uleiuri vegetale, cum ar fi cel de rapita sau de masline, ele constituie o excelenta sursa de acizi grasi si omega 3
-                           zaharurile lente – painea neagra si pastele din faina integrala, leguminoase si cereale nedecorticate sau semidecorticate- orezul cu invelis- nu trebuie excluse din dieta. In cantitati rezonabile ele nu fac rau.

-                           Proteinele – aceste elemente prezinta avantaje ca sunt satioase, ca ajuta la formarea si mentinerea masei musculare. Optati pentru proteinele de buna calitate, provnite din carne de vita si din cea alba de pasare. Ocoliti pe cat posibil variantele cu multe grasimi- carnea de porc. Mancati des peste – minim de 3 ori pe saptamana
-                           Lactatele degresate- iaurturi slabe, branza de vaci slaba, lactatele degresate in general, sunt bine venite in cadrul unei diete anticelulita
-                           Apa- indispensabila vietii, imbunatateste drenajul si eliminarea toxinelor, desi nu ajuta direct la combaterea celulitei. Ratia minima este de 1,5- 2 litri apa plata cu pH peste 8.

Ce nu trebuie sa mancam?
-                           tot ce contine grasime ascunsa- semipreparatele, mezelurile, produsele de patiserie, biscuitii, prajiturile
-                           cartofi prajiti- absorb mult ulei folosit la prajit , se pot consuma copti sau fierti
-                           zaharurile rapide- dulceturi, bomboane, sucuri racoritoare din comert, cereale indulcite, ciocolata si paine alba. Acestea fac ca pancreasul sa secret o cantitate sporit de insulina, favorizand astfel stocarea grasimilor
-                           sarea – este important sa reducem sarea pentru a limita procesul de retentie a ape in tesuturi.

Calivita ne ajuta cu produse naturiste pentru eliminarea grasimilor din corp: Xshape, Slim Formula, Beauty Formula, dar si pentru circulatia sanguina: MegaqProtect, Ginkgo plus, Vein Protex. Toate aceste produse nu au efecte secundare si ajuta la eliminarea celulitei din corp.
Puteti comanda acum, AICI aceste produse CaliVita : http://www.mypurnutrition.com/products .
Pentru sanatatea ta ,

Giony

Un comentariu:

  1. The subject of Suplimente nutritive is a controversial issue. I find my self constantly drawn back to the subject of Suplimente nutritive. Remarkably Suplimente nutritive is heralded by shopkeepers and investment bankers alike, leading many to state that it is yet to receive proper recognition for laying the foundations of democracy. It is estimated that that Suplimente nutritive is thought about eight times every day by the aristocracy, whom I can say no more about due to legal restrictions. Relax, sit back and gasp as I display the rich tapestries of Suplimente nutritive.

    RăspundețiȘtergere